SPF- защита / Подбор и особенности применения средств с SPF-защитой

24 ноября 2023

SPF- защита / Подбор и особенности применения средств с SPF-защитой

Солнце является источником опасного ультрафиолетового излучения, поэтому важно иметь в косметичке крем с SPF-защитой. Ультрафиолет способен проникать сквозь стекла автомобиля, проходить через окна офисов и квартир. С одной стороны, оно обеспечивает красивый загар, а с другой - повреждает ДНК, приводит к разрушению коллагена и преждевременному старению кожи. Чтобы избежать этих проблем, регулярно нужно пользоваться защитными средствами. Главное - тщательно выбрать крем, который подходит к вашему фототипу.

Также важно знать, что негативное воздействие на кожу вызывает не только жаркий климат, но и интенсивность солнечных лучей. Если молодой организм еще способен восстановиться от избыточного УФ-излучения, то после 30 лет пребывание под солнцем без защиты приведет к раннему старению кожи и появлению пигментных пятен.
Важно помнить, что даже в молодости кожа нуждается в контроле нахождения под прямыми солнечными лучами и в защите с помощью специальных косметических средств. Исследования показали, что до 50% повреждений кожи происходит до достижения человеком 18-летнего возраста, хотя они могут не проявляться сразу.

Берегите свою кожу, используйте солнцезащитные средства и избегайте длительного пребывания на солнце без необходимой защиты.

О вреде солнечных лучей

Ультрафиолетовое излучение имеет серьезные последствия для кожи. Длительное и частое пребывание под солнцем может привести к ожогам, фотостарению и даже развитию рака кожи. Исследования показывают, что ультрафиолетовое излучение является одной из основных причин немеланомного рака кожи, онкологического заболевания с высокой смертностью. Кроме того, ультрафиолет имеет кумулятивный эффект на протяжении всей жизни.

Ультрафиолетовые лучи классифицируются на два типа - UVA и UVB. UVA-лучи, которые имеют самые длинные ультрафиолетовые волны, составляют около 95% всего ультрафиолетового спектра, достигающего поверхности Земли. Они не вызывают ожогов, но представляют опасность для кожи. Если не использовать солнцезащитный крем с SPF-защитой, особенно летом, UVA-лучи могут ускорить процесс старения, изменить структуру клеток и нанести ущерб коже.

UVB-лучи имеют среднюю длину волн и отвечают за загар и продукцию меланина. В отличие от UVA-лучей, они проникают глубже в кожу и могут вызывать солнечные ожоги, покраснение, потерю естественного увлажнения кожи, активацию герпеса, а также способствовать возникновению пигментации и новообразований.

Количество ультрафиолетовых лучей в атмосфере зависит от времени суток, сезона, региона и других факторов. Летом, особенно ближе к экватору, содержание ультрафиолетового излучения значительно выше, а зимой, ближе к полюсам, - ниже. Однако не следует забывать о необходимости использования увлажняющего крема с SPF-защитой в течение всего года. Даже в холодное время года около 80% ультрафиолетовых лучей отражаются от снега и могут повредить кожу.

Воздействие солнцезащитного крема

Главная задача кремов для защиты от ультрафиолетового излучения - предоставить надежную защиту. Они действуют благодаря использованию минеральных и химических фильтров, которые являются основными компонентами таких препаратов. Минеральные фильтры остаются на поверхности кожи после нанесения и, фактически, создают мощный барьер, который не позволяет ультрафиолетовому излучению проникнуть глубоко в кожу. Химические фильтры, с другой стороны, представляют собой сложные органические соединения, которые не позволяют яркому солнцу проникать на поверхность кожи. Они запускают фотохимическую реакцию, что способствует поглощению ультрафиолетового излучения.

Кремы с SPF для тела, помимо своей основной функции по защите от ультрафиолетового излучения, имеют множество положительных эффектов:

1. Они предупреждают появление ранних морщин, что делает их важным средством для борьбы с признаками старения кожи.

2. Кроме того, такие кремы увлажняют кожу и предотвращают ее шелушение и обезвоживание, что особенно важно во время длительного пребывания на солнце.

3. Они также препятствуют образованию пигментации, что помогает сохранить естественный цвет и равномерность кожи.

4. И наконец, кремы с SPF минимизируют снижение эластичности кожи, что важно для сохранения ее молодого и упругого вида.

Однако несмотря на защитные свойства кремов, они должны использоваться в сочетании с другими средствами защиты, такими как одежда, головные уборы и зонты. Важно помнить, что основная цель нанесения солнцезащитного крема - не увеличение времени пребывания под солнечными лучами, а предотвращение негативного воздействия ультрафиолетового излучения на кожу.

Правила применения крема с SPF-защитой

Особенность нанесения солнцезащитных кремов зависят от того, на какую часть тела они применяются. Если крем используется для защиты лица, то достаточно нанести примерно 1,2 г средства, что составляет примерно 1/3 чайной ложки. Рекомендуется разделить это количество на две части и сначала нанести один слой, а после его впитывания – нанести второй. Что касается тела, то, в среднем, для обработки каждого квадратного сантиметра нужно использовать около 2 мг средства. Поскольку расчеты могут быть затруднительными, важно наносить крем так, чтобы он равномерно покрывал всю кожу.

С течением времени солнцезащитное средство может стираться вместе с потом и обновлением эпидермиса. Поэтому все производители рекомендуют регулярное обновление крема. Частота нанесения новой порции солнцезащитного средства обычно указывается на упаковке, однако в целом можно придерживаться следующих рекомендаций:

- Если вы проводите большую часть дня на работе и находитесь на открытом воздухе только утром и вечером, достаточно нанести крем утром. В течение дня рекомендуется не умываться и использовать пудры с солнцезащитным фактором.
- Если вы в течение дня подвергаетесь физической нагрузке (например, посещаете тренажерный зал), после тренировки следует очистить лицо молочком или мицеллярной водой и повторно нанести крем. Не используйте крем без предварительного очищения, поскольку это может привести к смешиванию крема с пылью на лице и вызвать раздражение.
- На пляже рекомендуется обновлять солнцезащитное средство согласно указаниям производителя. Обычно это требуется делать каждые 2 часа. Все кремы защищают кожу во время купания, однако после выхода из воды важно повторно нанести средство для защиты.

Активные ингредиенты солнцезащитного крема

Кремы с защитой SPF – важный компонент ухода за кожей, особенно в период активного солнечного излучения. Они помогают предотвратить ожоги и фотостарение благодаря специальным фильтрам. Существуют два основных типа таких фильтров – минеральные и химические.

Минеральные фильтры являются экологически чистыми продуктами и отражают солнечные лучи. Именно поэтому их часто называют санскринами или солнечными экранами. Оксиды минералов, включая оксид цинка или диоксид титана, являются одними из таких фильтров. К сожалению, эти вещества могут утяжелять и немного отбеливать кожу, но они не закупоривают поры и не вызывают жирного блеска.

Химические фильтры, наоборот, не отражают, а поглощают УФ-лучи. Они служат блокираторами ультрафиолетового излучения и превращают его в безопасную тепловую энергию. Некоторые из таких фильтров, которые часто добавляют в кремы с SPF, включают оксибензон, мексорил, авобензон, окцилат.

Косметические средства могут содержать как механические, так и химические фильтры, иногда даже в комбинации. Это не представляет опасности для чувствительной кожи и эффективно защищает ее от UVA- и UVB-лучей. Кроме фильтров, кремы для защиты от УФ-излучения могут содержать дополнительные компоненты:

- гиалуроновая кислота, которая увлажняет кожу;
- термальная вода, насыщающая кожу полезными микро- и макроэлементами;
- пантенол, регенерирующий кожу и имеющий успокаивающий эффект;
- экстракт зеленого чая, предотвращающий фотостарение;
- натуральные масла, питающие и насыщающие кожу витаминами;
- растительные экстракты, повышающие эластичность кожи и имеющие успокаивающий эффект;
- витамины C и E, которые обладают свойством антиоксидантной защиты.
Сочетание этих компонентов делает кремы с защитой от солнечного излучения не только эффективными средствами защиты кожи, но и полезным комплексом для ухода за ней.

Подбор крема c SPF по типу кожи

При выборе средств для защиты от солнца важно учитывать тип своей кожи и активность сальных желез.

Для сухой кожи рекомендуется выбирать продукты с увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота, масла и глицерин.

Людям с жирной кожей стоит отказаться от солнцезащитных средств с маслянистой текстурой и обратить внимание на кремы с матирующим эффектом.

Комбинированная кожа лучше реагирует на санскрины с легкой текстурой, которые быстро впитываются и не забивают поры.
Возрастная кожа требует продуктов с мощными анти-эйдж компонентами. Это могут быть средства с пантенолом, растительными экстрактами и высокой концентрацией антиоксидантов. В сочетании, эти компоненты создают полезный коктейль, который помогает защитить от солнца и замедляет процесс старения.
Для чувствительной кожи рекомендуется использовать кремы, которые не содержат аллергенов. Правильным выбором будет продукт, содержащий химические и минеральные фильтры, что повысит защиту от ультрафиолетового излучения при длительном нахождении на солнце.
Ультрафиолетовое излучение может нанести серьезный вред клеточному ДНК, вызвав различные мутации и возникновение опухолей. Чтобы избежать этих проблем, важно выбирать средства с антиоксидантами и ферментами репарации. Первые замедляют процесс старения, а вторые предотвращают вредное воздействие ультрафиолета и активируют механизмы восстановления клеток через расщепление и фотореактивацию.
Также при выборе солнцезащитных средств следует обратить внимание на сезон и местоположение. Ультрафиолетовые лучи существуют даже в холодную погоду или во время дождей, но их воздействие может существенно различаться в разное время года. Например, осенью и зимой достаточно использовать продукты с защитой SPF 15 или 20, а летом в повседневной жизни (на прогулке, на работе и дома) можно обойтись фильтром SPF 30. Однако, если планируете поездку на море или в регионы с жарким климатом, лучше приобрести солнцезащитный крем с защитой SPF 50.